Alla relationer möter svårigheter ibland. Men ibland fastnar paret i ett mönster som är svårt att bryta på egen hand.
IBCT är särskilt hjälpsamt när problemen är återkommande, känslomässigt laddade eller när ni båda vill förstå varandra bättre men inte vet hur ni ska börja.
Här är några vanliga situationer där parterapi kan göra en stor skillnad:
-
Återkommande konflikter och gräl
Samma diskussioner och bråk upprepas gång på gång. Kanske börjar det med småsaker men eskalerar snabbt, vilket lämnar båda parter trötta och frustrerade. -
Tystnad och känslomässig distans
Ni pratar mindre, undviker vissa ämnen och känner inte samma närhet som tidigare. Det känns som att ni lever parallella liv snarare än tillsammans. -
Olikheter som skapar spänningar
Skillnader i värderingar, livsstil eller personlighet leder till återkommande konflikter. Det kan handla om allt från pengar och barnuppfostran till sex och socialt liv. -
Kris i relationen
Svåra händelser som otrohet, sjukdom, arbetslöshet eller andra livskriser har skapat osäkerhet och satt relationen på prov. -
Problem med tillit och trygghet
Känslan av att inte kunna lita på varandra leder till avstånd, kontrollbehov eller stark svartsjuka. -
Ojämlikhet och maktbalans
En av parterna känner sig överkörd, osedd eller ansvarstyngd – vilket skapar obalans i relationen. -
Kommunikationssvårigheter
Ni upplever att ni inte förstår varandra, även när ni försöker prata. Samtal slutar ofta i missförstånd eller försvar. -
Föräldraskap och samarbete
Oenigheter kring barnuppfostran, vardagsrutiner eller fördelning av ansvar leder till slitningar och stress. -
Förlust av intimitet och sexualitet
Minskad sexuell närhet eller olika behov kring intimitet skapar osäkerhet och känslan av att ha glidit ifrån varandra. -
Olika förväntningar på framtiden
Ni har olika drömmar, mål eller planer för framtiden och vet inte hur ni ska hitta en gemensam väg framåt.
