Mikael A

Jag har erfarenhet av att arbeta med en rad olika problemområden, bland annat:

• Ångeststörningar: Hjälp vid generaliserad ångest, social ångest, paniksyndrom och fobier.
• Depression: Stöd vid nedstämdhet, livskriser och känslor av hopplöshet eller bristande motivation.
• Sömnstörningar: Behandling för insomni och andra sömnrelaterade problem för att förbättra din sömnkvalitet.
• Stresshantering: Stöd för att hantera och förebygga stress, både i privatlivet och i arbetet, samt vid utmattningssyndrom.Beteendeförändring: Hjälp med att förändra beteenden som påverkar dig negativt, exempelvis kring hälsa, arbete och relationer.
• Existentiella frågeställningar: Utforskning av frågor kring meningsfullhet, identitet och livets riktning.
• Krishantering: Stöd vid akuta livskriser och svåra omställningar, såsom separation, förlust eller sjukdom.
• Långvarig smärta: Behandling och rehabilitering för att hantera kronisk smärta och dess påverkan på livskvaliteten.
• Självkänsla och självförtroende: Arbeta med att bygga upp en sund självkänsla och stärka självförtroendet.
• Kognitiva svårigheter: Stöd och behandling för individer med kognitiva utmaningar och minnesproblem, exempelvis i samband med åldrande.

Min psykologiska skolning är inom Kognitiv Beteendeterapi (KBT), och jag använder dessa evidensbaserade metoder för att stödja dig i din process. KBT hjälper oss att förstå och förändra de mönster som påverkar ditt mående, och jag anpassar alltid behandlingen utifrån dina specifika behov.

Jag är utbildad på Karolinska Institutet och tog min psykologexamen 2016. Min tidigare erfarenhet omfattar specialistrehabilitering av utmattningssyndrom och långvarig smärta. Jag har även arbetat på en minnesmottagning, där jag har mött och behandlat patienter med kognitiva utmaningar. Dessa erfarenheter har gett mig en bred förståelse för hur stress, smärta och kognitiva svårigheter påverkar vårt välmående.

Jag erbjuder terapi på både svenska och engelska.