David S

Om

Jag som behandlare

Jag heter David och är legitimerad psykolog med en bred erfarenhet av att arbeta med människor i olika livssituationer. För mig är din trygghet i terapirummet det allra viktigaste. Jag vet att det krävs mod för att våga prata om det som gör ont eller skaver, och jag vill skapa en plats där du känner dig bekväm att öppna upp.

Mitt arbetssätt präglas av engagemang och lyhördhet. Jag är aktiv i terapin och hjälper dig att utforska svåra känslor och tankar, samtidigt som jag är stödjande och närvarande. Jag anpassar terapin utifrån dina behov, oavsett om du vet exakt vad du vill arbeta med eller om vi tillsammans behöver formulera dina mål och önskningar.

Jag har särskilt engagemang för att arbeta med frågor kopplade till sexuell identitet och könsidentitet, och jag strävar efter att skapa en öppen och inkluderande miljö för dig som vill utforska dessa områden.

Tillsammans arbetar vi för att du ska kunna möta och hantera det som är svårt, utveckla nya strategier och stärka din förmåga att leva ett liv som känns meningsfullt för dig.

Problematik jag jobbar med

Jag hjälper dig gärna med en rad olika svårigheter och livsutmaningar, såsom:

Ångest och paniksyndrom – Hjälp att hitta ett mer hanterbart förhållningssätt till ångest och bryta begränsande mönster.
Fobier – Stegvis närmande till det skrämmande för att återfå kontroll och frihet i livet.
Stress och utmattning – Stöd i att prioritera, återhämta och hitta balans i livet.
Gränssättning – Att lära sig säga nej och sätta sunda gränser.
Depression och nedstämdhet – Strategier för att återfå glädje, motivation och livskraft.
Existentiella frågor – Utforska mening, livsriktning och hantera känslor av vilsenhet.
Kris och sorg – Stöd i att navigera genom förändringar och förluster.
HBTQ+/Identitet – Hjälp att hantera minoritetsstress, utforska sexuell identitet och könsidentitet.
Arbetsliv och livspussel – Balansera arbete och privatliv för att minska stress och öka välmående.

Behandlingsmetoder jag jobbar med

Jag arbetar huvudsakligen med kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT), men integrerar även emotionsfokuserade interventioner när det behövs.

KBT – En metod där vi arbetar med tankar, känslor och beteenden för att skapa hållbara förändringar.
ACT – Hjälper dig att acceptera det du inte kan förändra och fokusera på det du värdesätter i livet
Emotionsfokuserad terapi – För dig som behöver utforska och släppa fram känslor som länge varit undantryckta.

Min ambition är att skapa en balans mellan insiktsbaserad terapi och konkreta verktyg, för att du ska få både förståelse och praktiska strategier att använda i din vardag.

Erfarenhet och utbildning

Jag är utbildad psykolog och fick min legitimation 2021. Jag har arbetat inom primärvården och inom företagshälsovården, där jag fått möta många olika typer av problematik. Min erfarenhet inkluderar allt från ångest och depression till arbetsrelaterad stress och utmattning.

Jag har en fördjupad utbildning i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och skrev min masteruppsats om minoritetsstress hos homosexuella. Mitt arbete genomsyras av en inkluderande syn på människor och en vilja att skapa trygghet för alla, oavsett bakgrund eller identitet.

Språk jag erbjuder terapi på

Recensioner

Väldigt bra, jag är tacksam

Det har varit väldigt bra och David har utmanat mig och mina egna tankar. Det har varit ett öppet klimat där jag kan säga emot om jag upplever att jag inte blir förstådd. Jag har fått mycket positiv förstärkning och har lärt mig otroligt mycket. Väldigt tacksam för denna period.

Tidigare Patient | Kvinna i 20-års åldern | 2025-05-28

Otroligt bra psykolog

David är en otroligt bra psykolog. Han är lugn, inlyssnade och hjälper en att hitta verktyg för att kunna må bättre och bli hjälpt i vardagen. Rekommenderar honom varmt!

Tidigare patient - Man i 30-års åldern

Jättenöjd med psykolog David

Jättenöjd. Otroligt bra bemötande och enorma framsteg gjordes både under mötena och emellan pga rekommenderade övningar. Har gett mig all kunskap jag behöver för att fortsätta min behandling själv.

Tidigare Patient - Man i 20-års åldern

Behandlingsmetoder jag jobbar med:

KBT

EFT

ACT

Problematik jag jobbar med:

Depression

Ångest

Fobier

Existentiella frågor

Relationer

Kris/Sorg

Arbetsliv

Stress

Gränssättning

Minoritetsstress

HBTQ+

Om

Recensioner

Katarina S

Gill R

Helena F

Lillemor

Åsa

Hillevi

Ioannis

Ewa H