About
Som behandlare är jag mån om att skapa en relation där du känner dig helt trygg att vara dig själv. Jag heter Hillevi, och jag tror att äkta förändring börjar med att vi kan vara öppna och sanna med vad som pågår inom oss, även när det känns svårt. I terapirummet strävar jag efter att möta dig med värme, en stor dos empati, och ibland en gnutta humor, för att vi tillsammans ska kunna hitta ljus även i de mörkare stunderna.
Jag är inte rädd för att möta det som är smärtsamt eller utmanande – tvärtom, jag vill vara en närvarande följeslagare som går bredvid dig genom det som känns tufft. För mig handlar terapi om att skapa en plats där vi kan utforska vad som håller dig tillbaka, men också om att hitta styrkan i dig att våga göra förändringar. Jag stöttar dig i att se nya perspektiv och att testa andra sätt att hantera situationer på. Samtidigt är jag också där för att utmana och hjälpa dig bryta gamla mönster, så att du kan skapa en vardag som känns mer meningsfull och tillfredsställande.
Mitt mål är att du ska lämna terapin med verktyg som inte bara fungerar på kort sikt, utan som ger dig kraft och insikter som du kan använda resten av livet. Tillsammans bygger vi upp strategier som passar just dig – inga lösningar är förutbestämda, utan vi hittar det som verkligen fungerar för dig.
Behandlingsmetoder jag jobbar med:
KBT
CFT
Schematerapi
Problematik jag jobbar med:
Social ångest
Tvång
Panikångest
Stress
Utmattning
Anhörigstöd
Föräldraskap
Trauma
Livskris